Fitness and Gym WordPress Theme from Zozothemes

Progression

Fitness includes a comprehensive diet, activity intervention, and lifestyle modification.

Progression

Workout

Get fitter and stronger with us. Push yourself harder to become better. Keep calm and gym with us.

Workout

Nutrition

Cover your plate with fruits and vegetables. Nutrition food helps to maintain a healthy body weight.

Nutrition

We are here to dream! Our Team is here surve you.

About Us

We are a Stamin Gym and Fitness Center that offers a variety group of fitness programs, classes, private sessions, personal training, and yoga. Wanna reach your Fitness Studio Next Level? Our Stamin - Fitness and Gym WordPress Theme will be your best choice.

Visit Our Gym

Work Out

Get Result

Our Featured Classes

Our Classes

Self Defense

Our Self Defense training helps people to protect themselves with their own strength.

Fitness

Sweat in the gym is the guarantee stamp for your physical & mental health.

Cardio

Our good equipped gym helps to do your Cardio and Strength training well.

Training Programs

Train with Experts

What is BMI

Calculator

Body mass index (BMI) is a measure of body fat based on height and weight that applies to adult men and women. Check your BMI below.

Your height in inches:

Your weight in pounds:

180

Body mass index

Індекс маси тіла	Відповідність між масою людини та її ростом
менше 16.5	Виражений дефіцит ваги
16.5 - 18.49	Недостатня (дефіцит) вага тіла
18.5 - 24.99	Норма
25 - 29.99	Надмірна маса тіла
30 - 34.99	Ожиріння першого ступеня
35 - 39.99	Ожиріння другого ступеня
40 и более	Ожиріння третього ступеня

working hours and classes

Find Your Time

	Понеділок	Вівторок	Середа	Четверг	П'ятниця	Субота
08:00	Morning Yoga 08:00 - 09:00 (За попереднім записом, посилання в нашому тг каналі) Чудовська Наталія		Morning Yoga 08:00 - 09:00 (За попереднім записом, посилання в нашому тг каналі) Чудовська Наталія		Morning Yoga 08:00 - 09:00 (За попереднім записом, посилання в нашому тг каналі) Чудовська Наталія
09:00	Pilates 09:00 - 10:00 Пілатес 09:00 - 10:00		Pilates 09:00 - 10:00 Пілатес 09:00 - 10:00		Pilates 09:00 - 10:00 Пілатес 09:00 - 10:00	Yoga 2 09:30 - 11:00 Чудовська Наталія
10:00	TRX 10:00 - 11:00 Strong Body 10:00 - 11:00 Pilates sculpt 10:00 - 11:00 Стрейтчінг 10:00 - 11:00	Pilates 10:00 - 11:00 Бокс для дорослих 10:00 - 11:00 Руслан	Strong Body 10:00 - 11:00 Pilates sculpt 10:00 - 11:00 TRX 10:00 - 11:00 Стрейтчінг 10:00 - 11:00	Pilates 10:00 - 11:00 Бокс для дорослих 10:00 - 11:00 Руслан	Strong Body 10:00 - 11:00 TRX 10:00 - 11:00 Pilates sculpt 10:00 - 11:00 Стрейтчінг 10:00 - 11:00	Pilates 10:00 - 11:00 Стрейтчінг 10:00 - 11:30
11:00	Stretching spine 11:30 - 12:30		Stretching spine 11:30 - 12:30			Stretching PRO 11:00 - 12:00
12:00		Yoga 12:00 - 13:00		Yoga 12:00 - 13:00		Yoga 12:00 - 13:00
16:00			Барре 16:30 - 17:30
17:00	TBW 17:30 - 18:30		Upper Body 17:30 - 18:30 TBW 17:30 - 18:30		TBW 17:30 - 18:30
18:00	Body sculpt 18:30 - 19:30	КросФіт 18:30 - 19:30	Functional 18:30 - 19:30 Body sculpt 18:30 - 19:30	КросФіт 18:30 - 19:30	Body sculpt 18:30 - 19:30
19:00	Pilates 19:00 - 20:00 Step aerobics 19:00 - 20:00 Стрейтчінг 19:30 - 20:30	Pilates 19:00 - 20:00 Stretching 19:00 - 20:00 Чудовська Наталія Стрейтчінг 19:30 - 20:30	Pilates 19:00 - 20:00 Step 19:00 - 20:00 Євгеній TRX 19:00 - 20:00	Pilates 19:00 - 20:00 Stretching 19:00 - 20:00 Чудовська Наталія Стрейтчінг 19:30 - 20:30	Pilates 19:00 - 20:00 Step aerobics 19:00 - 20:00 TRX 19:00 - 20:00 Сергій Стрейтчінг 19:30 - 20:30
20:00	Pilates 20:00 - 21:00 Upper Body 20:00 - 21:00 Сергій Stretching 20:00 - 21:00	Yoga 2 20:00 - 21:30 Чудовська Наталія	Pilates 20:00 - 21:00 Євгеній Пружні сіднички 20:00 - 21:00 Сергій	Yoga 2 20:00 - 21:30 Чудовська Наталія	Pilates 20:00 - 21:00
21:00	Basic step 21:00 - 22:00 Сергій		Step 21:00 - 22:00 Сергій Stretching 21:00 - 22:00

	Понеділок	Вівторок	Середа	Четверг	П'ятниця	Субота
08:00	Morning Yoga 08:00 - 09:00 (За попереднім записом, посилання в нашому тг каналі) Чудовська Наталія		Morning Yoga 08:00 - 09:00 (За попереднім записом, посилання в нашому тг каналі) Чудовська Наталія		Morning Yoga 08:00 - 09:00 (За попереднім записом, посилання в нашому тг каналі) Чудовська Наталія

	Понеділок	Вівторок	Середа	Четверг	П'ятниця	Субота
09:00	Pilates 09:00 - 10:00		Pilates 09:00 - 10:00		Pilates 09:00 - 10:00
10:00		Pilates 10:00 - 11:00		Pilates 10:00 - 11:00		Pilates 10:00 - 11:00
19:00	Pilates 19:00 - 20:00	Pilates 19:00 - 20:00	Pilates 19:00 - 20:00	Pilates 19:00 - 20:00	Pilates 19:00 - 20:00
20:00	Pilates 20:00 - 21:00		Pilates 20:00 - 21:00 Євгеній		Pilates 20:00 - 21:00

	Понеділок	Вівторок	Середа	Четверг	П'ятниця	Субота
09:00	Пілатес 09:00 - 10:00		Пілатес 09:00 - 10:00		Пілатес 09:00 - 10:00

	Понеділок	Вівторок	Середа	Четверг	П'ятниця	Субота
10:00	TRX 10:00 - 11:00		TRX 10:00 - 11:00		TRX 10:00 - 11:00
19:00			TRX 19:00 - 20:00		TRX 19:00 - 20:00 Сергій

	Понеділок	Вівторок	Середа	Четверг	П'ятниця	Субота
10:00	Strong Body 10:00 - 11:00		Strong Body 10:00 - 11:00		Strong Body 10:00 - 11:00

	Понеділок	Вівторок	Середа	Четверг	П'ятниця	Субота
10:00	Pilates sculpt 10:00 - 11:00		Pilates sculpt 10:00 - 11:00		Pilates sculpt 10:00 - 11:00

	Понеділок	Вівторок	Середа	Четверг	П'ятниця	Субота
12:00		Yoga 12:00 - 13:00		Yoga 12:00 - 13:00		Yoga 12:00 - 13:00

Понеділок

Morning Yoga
08:00 - 09:00

(За попереднім записом, посилання в нашому тг каналі) Чудовська Наталія
Pilates
09:00 - 10:00
Пілатес
09:00 - 10:00
TRX
10:00 - 11:00
Strong Body
10:00 - 11:00
Pilates sculpt
10:00 - 11:00
Стрейтчінг
10:00 - 11:00
Stretching spine
11:30 - 12:30
TBW
17:30 - 18:30
Body sculpt
18:30 - 19:30
Pilates
19:00 - 20:00
Step aerobics
19:00 - 20:00
Стрейтчінг
19:30 - 20:30
Pilates
20:00 - 21:00
Upper Body
20:00 - 21:00

Сергій
Stretching
20:00 - 21:00
Basic step
21:00 - 22:00

Сергій

Вівторок

Pilates
10:00 - 11:00
Бокс для дорослих
10:00 - 11:00

Руслан
Yoga
12:00 - 13:00
КросФіт
18:30 - 19:30
Pilates
19:00 - 20:00
Stretching
19:00 - 20:00

Чудовська Наталія
Стрейтчінг
19:30 - 20:30
Yoga 2
20:00 - 21:30

Чудовська Наталія

Середа

Morning Yoga
08:00 - 09:00

(За попереднім записом, посилання в нашому тг каналі) Чудовська Наталія
Pilates
09:00 - 10:00
Пілатес
09:00 - 10:00
Strong Body
10:00 - 11:00
Pilates sculpt
10:00 - 11:00
TRX
10:00 - 11:00
Стрейтчінг
10:00 - 11:00
Stretching spine
11:30 - 12:30
Барре
16:30 - 17:30
Upper Body
17:30 - 18:30
TBW
17:30 - 18:30
Functional
18:30 - 19:30
Body sculpt
18:30 - 19:30
Pilates
19:00 - 20:00
Step
19:00 - 20:00

Євгеній
TRX
19:00 - 20:00
Pilates
20:00 - 21:00

Євгеній
Пружні сіднички
20:00 - 21:00

Сергій
Step
21:00 - 22:00

Сергій
Stretching
21:00 - 22:00

Четверг

Pilates
10:00 - 11:00
Бокс для дорослих
10:00 - 11:00

Руслан
Yoga
12:00 - 13:00
КросФіт
18:30 - 19:30
Pilates
19:00 - 20:00
Stretching
19:00 - 20:00

Чудовська Наталія
Стрейтчінг
19:30 - 20:30
Yoga 2
20:00 - 21:30

Чудовська Наталія

П'ятниця

Morning Yoga
08:00 - 09:00

(За попереднім записом, посилання в нашому тг каналі) Чудовська Наталія
Pilates
09:00 - 10:00
Пілатес
09:00 - 10:00
Strong Body
10:00 - 11:00
TRX
10:00 - 11:00
Pilates sculpt
10:00 - 11:00
Стрейтчінг
10:00 - 11:00
TBW
17:30 - 18:30
Body sculpt
18:30 - 19:30
Pilates
19:00 - 20:00
Step aerobics
19:00 - 20:00
TRX
19:00 - 20:00

Сергій
Стрейтчінг
19:30 - 20:30
Pilates
20:00 - 21:00